Está em busca de uma receita prática e saudável para um lanche? O pão de queijo de frigideira fitness é a escolha perfeita! Além de ser uma delícia, essa receita é fácil de fazer e utiliza ingredientes simples que você encontra facilmente. Quer saber mais? Continue lendo e descubra como preparar essa maravilha!
O pão de queijo de frigideira fitness é ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. É uma opção sem glúten, perfeita para pessoas com restrições alimentares. E o melhor: fica pronto rapidinho, ideal para um lanche da tarde. Vamos aprender a fazer?
Ingredientes para a Receita
Ingredientes Necessários
Para começar, vamos listar os ingredientes essenciais para essa receita deliciosa:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de tapioca
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de queijo ralado
- 1 pitada de sal
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Óleo de coco para untar a frigideira
Ingrediente Opcional
Aveia: Se desejar aumentar a quantidade de fibras, adicione 1 colher de sopa de aveia em flocos. Mas lembre-se, a aveia contém glúten.
Modo de Preparo
Passo a Passo
Passo 1: Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Se optar por adicionar aveia, inclua-a neste momento.
Passo 2: Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo de coco e aqueça em fogo baixo. Despeje a massa e cozinhe até que comece a soltar do fundo.
Passo 3: Vire a massa para dourar do outro lado. Cozinhe até que esteja dourada e firme.
Conclusão
Seu pão de queijo de frigideira fitness está pronto para ser saboreado! Essa receita é perfeita para quem busca uma opção saudável e sem glúten para os lanches do dia a dia.
Curiosidade: A tapioca é uma excelente fonte de energia e, por ser livre de glúten, é ideal para pessoas com intolerância a essa proteína.
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