Treino de abdômen

A roda abdominal é um equipamento de ginástica que tem se tornado cada vez mais popular entre aqueles que desejam fortalecer os músculos abdominais. Também conhecida...

A barriga tanquinho é um dos objetivos mais comuns para quem busca um corpo em forma. Trata-se de um abdômen definido, com músculos aparentes e pouca...

O Stomach Vacuum é um exercício abdominal que tem ganhado popularidade nos últimos anos. Essa técnica envolve a sucção do abdômen para dentro, trabalhando principalmente o...

A prancha lateral é um exercício de abdômen que tem ganhado popularidade nos últimos anos. É um movimento relativamente simples que pode ser feito em casa...

A abdominal infra paralela é um exercício que trabalha a região inferior do abdômen e pode ser feito em qualquer espaço. É uma variação do abdominal...

Muitas pessoas realizam exercícios abdominais de maneira incorreta, sem saber que há uma forma mais eficiente de fazê-los. Neste artigo, será abordada a importância da execução...